男女兼用　３年連用健康手帳

2011年4月～2014年3月

並製・ビニールカバー装・二色刷り

富山福祉短期大学教授　飯田 美代子 著

メタボリックシンドロームや更年期に負けない中高年のための男女兼用３年連用健康手帳。
～楽しく、健康に、美しく年を重ねるために～

今、「健康の自己管理」が重要な課題になっています。お金では買えないかけがえのない健康。「自分で健康をつくる時代」だからこそ今から記録することが大切です。
中高年からの健康管理に！あなたの第二番目の手帳としてもお役立てください。

◆保険証などが入る便利なビニールポケット付！

【この一冊があれば・・・】

＊３年のサイクルで体調や心の変化を知ること ができます。
＊異変に気づき「おかしいな」と思ったらすぐにこの手帳を持って医療機関へ。
＊病気の早期発見・予防にも役立ちます。
（うつ病やメタボリックシンドロームチェック・乳ガン自己チェック表付き）
＊お医者様の質問にもすぐに答えられます。

【主な内容】　
ブロック式１ヵ月予定表と健康記録１ヵ月が見開きに！
メタボリックシンドロームや更年期等に関する情報満載。

【対象】　
一般企業の保健部門、各都市町村の保健センター、保健所、市役所保健予防課・健康増進課ほか。

実用新案登録済み